Anxiété, déprime

Bonjour Luc,

Séparée depuis bientôt un an, je me sentais revivre,j'avais réussi à me séparer, j'habite une nouvelle maison.... Mais voilà que depuis janvier je côtoye(verbalement) à nouveau mon ex, je suis tombé comme dans une "dépression" pour ainsi dire je cogite beaucoup, je doute, je broie du broie du noir
Je pense que cette personne m'est nocive, mais je n'en suis pas sûre...
Pourriez-vous vous m'aider pour soulager ce stress svp?
car ça devient vraiment invivable je crois devenir folle si cela perdure.
Si vous pouvez m'aider, je vous envoie ma dans et une photo en mp.
Merci beaucoup

fais les bonhommes allumettes de j martel
ça devrait t'aider

courage

Salut!

Cotoyer les ex n'a jamais vraiment été bon ni pour l'un ni pour l'autre.

Dans un 1er temps je t'invite à couper contact avec lui , tu verra avec le temps e d'ailleurs tu l'as vu que ça ira beaucoup mieux.

Pour l'avoir vécu je pense que retourner avec une ex est la pire des conneries que l'on puisse faire...

Si cette personne t'est nocive pourquoi revenir vers elle?

Mis à part ça je peut voir ce que je peut faire pour soulager tout celà, envoi moi photo avec prénom et ddn en mp. ;)

Merci pour vos conseils
Je ne connaissais pas la méthode des bonhommes d'allumettes et bien je vais essayer
Merci Libellule

Effectivement Luc,c'est vrai que retourner sur ces pas peut s'avérer périlleux.
Je me suis laissé embourber car je me suis montrer faible.
Merci de voir si vous pouvez faire quelque chose, surtout qu'à côté de ça je passe des examens professionnels dans un mois et demi.
Merci